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Descripción

Presentación

Las clases de ciclismo interior son una modalidad de ejercicio aeróbico que ha ganado preferencia del público de los gimnasios en los últimos años por ser clases intensas, fáciles y de bajo impacto. El Instructorado en Indoor Bike busca aportar al estudiante las herramientas teórico-prácticas necesarias para planificar y dictar clases de ciclismo interior que sean seguras, efectivas y dinámicas.

Objetivos

Esta capacitación te permitirá sumar muchas herramientas profesionales:

• Conocer el concepto, origen y evolución del ciclismo interior
• Análizar de los fundamentos de la disciplina desde el punto de vista técnico, metodológico y del entrenamiento
• Ejecutar, enseñar y corregir ejercicios seguros en la bicicleta fija
• Utilizar la música como elemento motivador en la clase y auxiliar en su planificación
• Controlar adecuadamente la intensidad de la sesión, adaptándola a las recomendaciones de entrenamiento aeróbico
• Planificar sesiones de entrenamiento (con todos sus segmentos) acordes al marco teórico de referencia
• Conducir exitosamente una sesión grupal de entrenamiento mediante una adecuada comunicación (auditiva, visual, cinestética) y motivación.

Dirigido a

Al público en general que le guste la actividad aeróbica de resistencia, además de estudiantes y profesionales relacionados con la actividad física y la salud.